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经常早醒、睡不着?中医“耳穴压豆”法,已经“解救”了很多人

2020-03-15 14:06:5839健康网
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核心提示:耳穴压豆就是将药豆粘贴于耳朵上的穴位,并用手进行揉、按、捏、压等动作给予压力,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,以达到养生防病、辅助治疗的一种疗法。

在对抗新冠肺炎疫情中,中医药发挥了巨大的作用,中药方剂、针灸、耳穴压豆、浴足、八段锦等方式在定点医院和方舱医院都被广泛应用。

在这些项目中,针灸、八段锦常听说,你知道“耳穴压豆”是什么吗?是拿个豆子在耳朵上按摩吗?小九这就来揭秘!


耳穴压豆到底是啥?

穴位属于中医范畴,人体共有340个穴位,比如我们常听说的额头两侧的太阳穴,鼻子周围的迎香穴,手掌的劳宫穴。实际上,我们的耳朵上也分布着许多穴位,别看耳朵面积小,却有90多个穴位。中医认为,人体的疾病会在耳朵相应的穴位表现出来,而通过刺激按摩这些穴位也有一定的养生防病功效。

所谓耳穴压豆就是将药豆粘贴于耳朵上的穴位,并用手进行揉、按、捏、压等动作给予压力,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,以达到养生防病、辅助治疗的一种疗法。这种方法常出现在医院针灸科,因为没有创伤,操作起来也十分方便,受到很多人的欢迎。

这里要说的是药豆有绿豆、生王不留行籽、白芥子、六神丸等不同的丸豆,也可以在药店直接购买耳豆板。


耳穴压豆可缓解失眠,还可以降血压!

有医生使用耳穴压豆的方法对30例失眠患者进行治疗,最终结果显示,有28例患者的睡眠质量得到提高,有效率超过90%。

耳朵上好几十个穴位,想全部记住并分清并不容易,大面积按摩耳廓不失为一个普遍撒网的方法。当然,想要发挥耳穴压豆的功效,首先要选准穴位,比如耳廓上方的耳尖穴,适当力量按摩后有辅助降血压的功效,再比如耳垂处的耳垂穴有清热解毒,消肿止痛,疏通气血等功效。

如果你想采用耳穴压豆的方法防病治病,最好请有经验丰富的中医师进行,他们会根据经验和知识选取相应穴位。一般来说,医生选择耳朵上的穴位主要是压痛点探查法,用前端圆滑的金属探棒或火柴棍,以近似相等的压力,探查耳廓上出现压痛点,这些压痛点通常是这个人压豆刺激所要选用的穴位。

选准穴位后先用75%的酒精擦拭穴位皮肤,将胶布或耳豆板粘在该部位,之后用手按压,以个人所接受程度为益,不要过于用力,以免破坏皮肤屏障。


耳穴压豆,要注意这些细节!

第一,通常双侧耳朵轮换按压,而不是同时进行

第二,如果耳朵皮肤对胶布过敏,最好停用。

第三,如果耳朵皮肤原本就有皮损、过敏等情况,不宜实施耳穴压豆。

第四,如果皮肤因为耳穴压豆出现破损,要立刻停止,并在患处涂抹消炎药膏。

第五,耳穴压豆仅仅是辅助治疗手段,不可因此放弃其他治疗。

参考资料:

1.《耳穴压豆巧治病》北京中医药大学东直门医院官网

2.《耳穴压豆对失眠的治疗心得》内蒙古中医药

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